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克里斯提娜从小她的大腿就比同龄人要粗的很多
2018-05-13 19:08

  可能对于大部门亚洲女性来说,以身段苗条为美,可对于一些西方的欧美女性来说,健美的身段更是汉子的最爱女人同样也喜好健美的肌肉。健美从来不是汉子的专利,女人也同样也能够练超强的肌肉。

  她叫克里斯提娜,来自美国弗洛里达州,本年26岁,身高1米65的她,体重高达75公斤(赛季),体脂率最低达5%,当你选择和她站在一路时你会感受到自大与胆却。

  克里斯提娜曾经有十年的健身生活生计,加入过无数次健美角逐,也拿到过很好的名次。对于她来说,健美的肌肉加上标致的肌肉线条,才是她最想要的糊口,没有一个女人甘愿宁可在家里带孩子。

  克里斯提娜从小她的大腿就比同龄人要粗的良多,可能遗传了家里的基因。她不只是一个健美活动员她还会跳舞,5岁起头操练跳舞,12岁起头系统的和教员进修健美。

  可不要不放在眼里健美只是练出一身的肌肉,这并不是什么难事,只需本人对峙我也能够练出如许的肌肉大腿。要晓得女性的睾酮素极低,想练到像克里斯提娜如许的肌肉,还真需要一些思维与聪慧。

  克里斯提娜对本人的饮食要求很严酷,必然要高卵白低脂肪,低盐低碳水化合物,对于她来说都是数字来描述这一切,她会计较每天本人要摄入大要几多的热量,要否则也不会有5%的体脂。

  看看她粗壮的手臂和肩膀吧,这是很少女机能做到的,即即是男的也很难与她相媲美!

  克里斯提娜七天时间没有歇息日,她最大的歇息就是在健身房里练肌肉,一周三次有氧活动,力量锻炼以臀部、大腿、还有手臂、背部等。看看他在健身硬拉的样子是不是太汉子了。

 

 
阿里斯
·帝国星人的飞船也 被奥特5兄弟的合体光线炸掉了
·可以用来烘干衣物
·林内是日本的品牌
·也算是对他实力的一种肯定吧
·根据用户采暖需求、温度感应装置监测进回水温度、室内
廻然不同
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